Accompagnement de la grossesse et du post-natal

La grossesse et l'arrivée d'un bébé sont des moments particuliers : chaque femme, et chaque couple, les vit différemment, et d'un bébé à l'autre, le vécu d'une même personne peut être tout à fait différent.

 

Les accompagnements que je propose sont personnalisés et adaptés à vos besoins : Accompagnement de la grossesse, de la naissance et/ou du post-natal, c’est vous qui choisissez la durée de l'accompagnement et la fréquence qui vous convient.

Tissant avec vous un lien de confiance, je vous propose :

  • Un espace d’écoute et d’échanges, d’accueil de vos émotions, et de votre vécu, dans la bienveillance et le respect
  • Un soutien émotionnel et une approche corporelle pour prendre soin de vous : écoute active, massages, mouvements de relaxation, méditations, Hypno-natal
  • Des informations sur la périnatalité : la grossesse, le projet de naissance, l’accouchement, les besoins du nouveau-né, le maternage proximal, l’allaitement etc.
  • Une aide pratique pour le quotidien : pour les courses, les repas, le ménage ou avec les aînés
  • Un accompagnement pour découvrir votre bébé : apprendre à masser votre bébé, le porter etc.
  • Un soutien pour votre allaitement
  • Une mise en liens avec des professionnels de la périnatalité ou associations de parents pour aller plus loin
  • Des échanges par email, téléphone, sms, en cas de questions ou besoins de soutien pendant toute la durée de l'accompagnement
  • Des prêts de livres sur la grossesse, l‘accouchement, l'accueil de bébé, la parentalité, l’éducation positive

Vous pouvez opter pour des rencontres “à la carte” ou pour un “forfait”

permettant de vous accompagner dans la durée.

Comment se passe un rdv ?

Chaque rdv est différent, adapté à vous et votre conjoint.e, à votre humeur et envies ou questionnements du moment.
Souvent, il se déroule ainsi :

  • Un temps d'écoute et d’échange sur votre vécu, l’évolution de votre grossesse ou des premiers temps avec bébé, autour de vos émotions et celles de votre famille
  • Un temps d’échanges et de transmission de savoirs autour des thèmes qui vous questionnent (voir ci-dessous).
  • Un moment de relaxation : massage, mouvements et postures, détente avec le rebozo, visualisations positives, resserrage du bassin, hypno-natal.

Exemples de thèmes abordés :

Grossesse :

  • Les changements physiques et émotionnels au cours de la grossesse
  • Vivre sereinement sa grossesse: mouvements, massages doux, trucs et astuces pour se sentir bien dans son nouveau corps au fur et à mesure de ses évolutions
  • Tisser le lien avec son bébé
  • Le couple et la sexualité
  • Le rôle et la place du conjoint.e : avant, pendant et après l’accouchement
  • Les complications ou difficultés pendant la grossesse
  • Les peurs et angoisses : les comprendre, les dépasser

 

Accouchement

  • Le projet de naissance : Pourquoi? Comment ? définir son projet de naissance 
  • Accouchement médicalisé, accouchement physiologique : informations essentielles pour faire des choix
  • Les besoins de la femme qui accouche - comment l'accompagner au mieux
  • L'accouchement et la douleur : comprendre le rôle de la douleur pour mieux la vivre et la traverser
  • Transmission “d’outils” permettant de soulager la douleur : mouvements, positions, sons, respirations 

 

Post-natal

  • Se préparer à accueillir son bébé et à la période post-natale
  • Comment bien vivre son « mois d'or », les besoins de la maman
  • L'allaitement : la mise en route, les positions, les mythes, tirer son lait, le rôle du conjoint.e, le sevrage
  • Les besoins fondamentaux du nouveau-né, l'attachement
  • Rythmes et sommeil de bébé
  • Le peau à peau, les massages, le portage, la motricité libre
  • Le vécu de votre accouchement
  • Le baby-blues, la dépression post-partum
  • La sexualité après la naissance

" Je recommande à 1000% Nelly cela a été m'a bouffée d'oxygène"

Kristelle, accompagnée en pré et post-natal pour son 2e enfant

Services complémentaires :

Attention, un accompagnement par une doula n’est ni médical ni thérapeutique, il ne peut se faire qu'à la condition qu’un suivi médical soit mis en place. Il ne se substitue pas aux cours de préparation à la naissance prodigués par les sages-femmes.

Mon accompagnement se fait uniquement dans le cadre légal de la charte des Doulas de France.

Présence à l'accouchement

Le sentiment de sécurité et d'intimité est un des besoins essentiels de la femme qui accouche et est nécessaire au bon déroulement de naissance...

 

La présence d’une doula permet de répondre à ce besoin, en étant à ses côtés à chaque étape, en s'assurant de son bien-être et de la qualité de son environnement.

 

A votre demande, et avec l'accord et la présence de l'équipe médicale, je peux être présente lors de votre accouchement afin de vous accompagner pour :

  • Préserver un environnement calme et sécurisant pour la naissance, dans le respect de vos souhaits pour l'accouchement
  • Veiller à ce que vous puissiez rester dans "votre bulle"
  • Accueillir vos émotions et vos besoins sans jugement et avec bienveillance
  • Vous aider à traverser la douleur de l'accouchement : massages, sons, respirations, visualisations, propositions pour changer de positions etc
  • Apporter écoute et soutien au partenaire et être un relais pour lui.

L'accompagnement à l’accouchement :

des effets positifs prouvés

Des essais cliniques randomisés* sur le soutien émotionnel et physique pendant le travail ont démontré de multiples avantages :

  • - 50% de césariennes
  • - 25% de temps de travail
  • - 60% de demandes de péridurale
  • - 30% d’analgésiques
  • - 40% de forceps 

*The Doula Book How a Trainer Labor Companion Can Help You Have a Shorter, Easier and Healthier Birth Second edition- by Marshall, Phyllis Klaus and John Kennell (Perseus Press, 2002)

Voir aussi le document publié par MIDIRS (the Midwives Information and Resource Service, Grande Bretagne) “Support in labor” (soutien pendant l’accouchement) qui présente les statistiques de 10 études randomisées contrôlées portant sur plus de 3000 femmes.


"J'ai vraiment vécu l'accouchement de mes rêves "

Julie, accompagnée en pré-natal

Découvrez mon travail de fin d'études de Doula,

documentaire sonore sur l'accouchement physiologique :

Accompagnement pendant les moments difficiles

Parfois, le désir d'enfant se voit contrarié par une grossesse qui tarde à arriver ou qui s'interrompt brusquement... 

A l'inverse, une grossesse peut démarrer sans qu'elle n'ait été désirée...

 

Quelque soit le contexte, je suis disponible pour vous soutenir dans les moments difficiles, en créant un espace de confiance,

sans jugement et dans le respect de vos choix et de votre vécu : 

  • parcours de Procréation médicalement assistée (PMA) 
  • interruption de grossesse (IVG ou IMG, fausse-couche)
  • naissance prématurée
  • naissance d'un enfant porteur d'un handicap ou d'une maladie
Par ma présence et mon accompagnement,  je souhaite pouvoir vous apporter du soutien, de l'écoute et de la douceur, en vous offrant des espaces de paroles et d'échanges pour pouvoir déposer ce que vous avez sur le coeur... 
Et aussi, "revenir" au corps, l'apaiser, en prendre soin, par le massage notamment.
Il est également possible d'utiliser des visualisations pour apaiser les angoisses,  se libérer des peurs et envisager plus sereinement l'avenir.
Mon accompagnement peut donc prendre différentes formes selon vos besoins et envies... Contactez-moi pour que nous puissions en discuter...

 


Elles m'ont fait confiance !

" A l'aube de mon accouchement, je me sens forte de par l'accompagnement complet que j'ai eu la chance de faire auprès de Nelly. Dès notre première rencontre, son oreille attentive m'a rassurée. Des temps d'échanges précieux, des moments d'écoute simple mais si nécessaires dans cette période particulière qu'est la grossesse, un accompagnement en hypno-natal et des massages en fin de grossesse...
J'ai pu apprécier les différentes facettes de son métier avec douceur et délicatesse."


Marie, accompagnée en pré-natal pour la naissance de son 3eme enfant.

" Mon bébé a maintenant 3 mois et demi. L'accompagnement par Nelly, c'est beaucoup de douceur avant et après la naissance, quand on en a besoin et que le soutien bienveillant d'une professionnelle nous fait du bien - sans jugement et sans bagage, juste une bulle pour soi, son bébé et son conjoint. Un endroit où déposer son anxiété, se ressourcer, respirer et où l'on peut puiser de la force pour ce tsunami de joie qui nous arrive. Je ne peux que recommander de bien s'entourer dans ces moments là - et Nelly est là pour ça ! Merci Nelly ! "

Laura, accompagnée en pré et post-natal pour son 1er enfant

“ J'ai été accompagné par Nelly pendant ma grossesse, nous avons eu des entretiens régulièrement et les discussions ont étés très importantes pour évoluer pendant cette période et préparer l'accouchement et la vie ensuite.

Je recommande VIVEMENT les séances d'accompagnement car en plus d'être un soutien, c'est une mine d'or d'informations... Rlle a changé ma vision de la grossesse ET de l'accouchement, grâce à elle (et à ses massages) je suis sereine, au courant de beaucoup de choses et prête pour accoucher et démarrer cette nouvelle vie.

Une Doula est vraiment une alliée, Merci Nelly !" 

Eva, accompagnée en pré-natal pour la naissance de son premier enfant

" J’ai vraiment vécu l’accouchement de mes rêves. Merci encore pour tes conseils, recommandations de lecture et accompagnement.

Quelle aventure ! "

Julie, accompagnée en pré-natal

" J'ai eu un accompagnement au top que ce soit pendant la grossesse et en post partum.

Cela m'a aidé à comprendre et à vivre ma grossesse plus sereinement et à être bien préparer sur les étapes de l'accouchement et à m'écouter sur mes besoins .

J'ai découvert les seances d'hypno-natal qui m'ont permis de faire un accouchement par voie basse sans péridurale et d'aller jusqu'au bout de mon accouchement alors que j'avais eu une césarienne pour mon premier. Ma deuxième grossesse j'ai pu la vivre pleinement et jusqu'au bout avec toutes  les  astuces et conseils de Nelly ; je me suis sentie rassurée et confiante.

Le retour à la maison a été difficile tant au niveau moral, fatigue et physique mais, là encore, Nelly a su trouver les mots pour mes maux, m'a accompagnée dans mon désir d'allaitement avec son écoute, sa douceur et son empathie.

Je recommande à 1000% Nelly cela a été m'a bouffée d'oxygène "

Kristelle, accompagnée en pré et post-natal pour son 2e enfant