L'hypno-natal®, une hypnose douce pour la grossesse et l'accouchement
L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale, associée à des visualisations positives spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode d'hypnose douce simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique vous aide à vivre votre grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement votre accouchement. Elle vous permet d'aller puiser en vous intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de votre enfant.
L’HypnoNatal® a été créée il y a une vingtaine d'années par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité. Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique, elle se pratique en complément d’un suivi médical de la grossesse réalisé par un professionnel de santé (sage-femme, gynécologue).
"Grâce à cette pratique, j'ai pu appréhender certaines peurs, gagner en confiance,
développer mes capacités de détente"
Sylvie, accompagnée en Hypno-Natal avant la naissance
Les bienfaits de l'Hypno-Natal®
L’Hypno-Natal® vous permettra de :
- vous offrir des moments de relaxation et de détente
- stimuler votre énergie
-
soulager les maux de grossesse
(nausées, remontées gastriques, crampes, insomnies...) - diminuer votre stress et de surmonter vos peurs par rapport à l'accouchement ou au fait de devenir mère
- vous libérer d'un vécu difficile
- renforcer et développer votre confiance, et votre intuition pour le Jour J
- positiver votre accouchement
- apprendre à agir mentalement sur la perception de la douleur
- réduire le temps de travail et les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
- intensifier le lien mère-enfant
- mieux vivre la période post-natale
"Grâce à l'hypnonatal, j'ai vécu une grossesse des plus sereine et l'accouchement de mes rêves.
Je n'ai pas ressenti de la douleur mais une magnifique
puissance"
Charlotte accompagnée en Hypno-Natal pour son 2eme enfant
Votre programme Hypno-natal®
L'accompagnement en Hypno-Natal® démarre idéalement aux environs du 4eme ou 5eme mois de grossesse, mais il peut démarrer plus tardivement et sera alors adapté à vos besoins.
Le programme se compose de :
-
4 à 5 sessions d’1H30 espacées de plusieurs semaines (idéalement 5eme, 6eme , 7eme et 8eme
mois)
- des enregistrements audio spécialement conçus pour pouvoir vous exercer chez vous à votre rythme et approfondir la pratique afin que votre corps et votre subconscient soient prêts le jour J.
- un livret de suivi
Chaque séance se déroule de la manière suivante :
- Un temps d'échange autour d'un thème particulier (les maux de grossesse, l'accouchement etc.).
- Une séance d'hypnose : relaxation corporelle et mentale amenant un état de conscience modifiée, associée à des visualisations et des suggestions positives.
- Un temps d'échange autour de votre ressenti et vécu pendant la séance.
Quel rôle du partenaire dans les séances d'Hypno-natal® ?
Le papa ou partenaire est le bienvenu particulièrement lors de la première et 4eme séance afin d’expérimenter cet état de bien-être, apprendre également à gérer ses émotions, et pouvoir vous accompagner pendant l'accouchement !
Le programme est composé de 5 séances, chacune ayant un thème "spécifique" ; à chaque séance, les visualisations sont choisies en fonction de
VOUS et adaptées à votre vécu, le contenu ci-dessous est donné à titre indicatif
-
séance "découverte" : Faire connaissance, connaître vos souhaits et vos craintes pour la naissance et vos attente vis
à vis de l'hypno-natal + expérimenter l'hypno-natal avec des visualisations pour se ressourcer et se connecter à votre bébé
- séance 2 : apaisement - des visualisations pour apaiser les maux de grossesses, les douleurs et les peurs
- séance 3 : se connecter à ses propres ressources, grandir en confiance, développer sa bulle et se sentir bien
- séance 4 : la physiologie de l'enfantement ; visualisation de l'accouchement ou du post-partum avec des "outils" qui vous aideront pour le jour j
- séance 5 : en post-natal, une séance pour parler de votre vécu de l'accouchement et pour s'apaiser, se ressourcer
Découvrez mes autres prestations, complémentaires à
l'Hypno-natal
Elles m'ont fait confiance !
"Merci pour votre aide, j'ai vécu un superbe accouchement. L'hypnose m'a permis de lâcher prise, de vivre pleinement ce qui était en train de se produire en moi, de ne pas résister, contrôler et rejeter.... Cela m'a permis de me sentir capable, même si à plusieurs reprises j'ai eu envie de jeter l'éponge, surtout pendant l'expulsion. C'est lors de ces moments là que les affirmations positives m'ont permis d'avancer. Je suis tellement heureuse ! Merci pour tout !
Sixtine accompagnée en pré-natal avec l'Hypno-Natal pour la son 2ème enfant (après un premier accouchement très douloureux)
"Cette pratique m’a apportée à la fois des supports pour m’accompagner pendant ma grossesse et lors de mon accouchement. J’ai pu ainsi appréhender certaines peurs, gagner en confiance, développer mes capacités de détente, de centrage, renforcer le lien avec mon bébé. Au-delà de cette pratique, les séances ont été l’occasion de bénéficier de l’accompagnement de Nelly. J'ai particulièrement apprécié les qualités de présence, d’écoute et la bienveillance de Nelly. J'ai pu ainsi partager avec sérénité mon vécu, mes expériences en lien avec ma grossesse et aussi après l’accouchement ”
Sylvie, accompagnée avec l'Hypno-Natal avant la naissance
" J'ai découvert les séances d’hypno-natal qui m'ont permis de faire un accouchement par voie basse sans péridurale et d'aller jusqu'au bout de mon accouchement alors que j'avais eu une césarienne pour mon premier. Ma deuxième grossesse, j'ai pu la vivre pleinement et jusqu'au bout . je me suis sentie rassurée et confiante ”.
Kristelle, accompagnée en pré et post-natal pour son 2ème enfant
" Une voix apaisante qui permet, lors de séances d’hypno-natal, de cibler les peurs liées à l’accouchement et de développer, par le biais de visualisations efficaces, des moyens fondés sur ses propres ressources pour aborder le jour-J dans de bonnes conditions.
Je dois à Nelly un accompagnement bienveillant et continu, une qualité d'écoute sans faille qui ont contribué au déroulement d’une grossesse sereine et sans troubles particuliers."
Julia, accompagnée en pré-natal pour son 1er enfant
"J'ai fait des séances d'hypno natal pendant ma grossesse avec Nelly. Superbe expérience qui a répondu
à mes attentes. M'a donné des clés et la confiance d'aborder le grand jour !
Nelly est une personne pleine de bienveillance, d'écoute et de conseils que je recommande à 200%! "
Hélène, accompagnée en pré-natal pour son 1er enfant
L'accompagnement périnatal proposé par "A Fleur de Naissance" est non-médical et non-thérapeutique. Il ne peut se faire qu'à condition que vous ayez mis en place un suivi médical avec votre sage-femme, gynécologue ou médecin traitant pendant votre grossesse, lors de votre accouchement et en période postnatale. Une Doula n'est pas une sage-femme et n'est en aucun cas habilitée à réaliser des actes médicaux relatifs à la santé de la maman et/ou du bébé.
Doula formée et certifiée par l'Institut de Formation Doulas de France
et adhérente de l'Association Doulas de France
A Fleur de Naissance - Nelly Michaud -Entreprise individuelle- 121 rue de la Tour 73310 Chindrieux - SIRET N° 900 549 569 00011
Déplacement à domicile secteur Savoie, Haute-Savoie, Ain et Nord-Isère ou sur rdv au cabinet à Aix-Les-Bains et Belley
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